אומרים שבריא לאכול קרקרים בדיאטה אבל יש בזה 446 קלוריות ולקרקר אחד 41 קלוריות זה עדיין בריא?

15 באוקטובר 2014, 14:03
תזונה בריאהאוכלקרקריםארוחת צהרייםקלוריותשמירת משקל    
2 תשובות
את לא צריכה לטחון קרקרים כל הדיאטה. את צריכה לאכול מסודר ומגוון ואם בא לך איזה נשנוש אז תאכלי קרקר.
Malia
"אומרים ש" לא בהכרח צודקים. אפשר לשלב כחלק מתזונה מאוזנת קרקרים בתפריט היומי, רצוי מחיטה מלאה ומהסוג הבריא. ונכון, באחד יש בין 30-50 קלוריות, תלוי בסוג.
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
דבש ובריאות - היי, זה בריא לאכול ביום 10 כפות דבש?
אומרים שבשר מעובד לא בריא לאכול. האם קציצות שאני מכינה בבית גם נקרא בשר מעובד ולא בריא?
הנזק באכילה מרובה של ביצים - למה לא בריא לאכול הרבה ביצים ביום?
עשיתי הליכה ועכשיו לקחתי לאכול שני קרקרים זה הרבה זה משמין?
איך אני יכולה לגרום לבטן שלי להפסיק לקרקר בלי לאכול?
הבריאות שבאכילה יומיומית של טונה - האם זה בריא לאכול כל יום קופסת טונה?
לא אכלתי היום כמעט כלום ועכשיו הזמנתי לעצמי משהו לאכול, לא בריא לאכול בשעה כזו?
אני כל כך רעבה אבל לא יכולה לאכול אני בדיאטה אני ממש מרגישה שמנה אוף מה אפשר לאכול עכשיו שבריא אם אין אני לא אוכל כלום..
מה מומלץ לאכול בערב משהו קל, לא משמין ומשהו שבריא למערכת העיכול?
לאכול בלי להשמין - האם זה נכון שיש אנשים שיכולים לאכול הרבה דברים לא בריאים ולא להשמין?
אני אוכלת בריא בדרך כלל, עכשיו התחלתי ממש להקפיד על זה, לאכול קערת קורנפלקס וחלב או לא לוותר ולהמשיך לאכול בריא?