7 תשובות
אני גם מנגן קצת בגיטרה.. והכאבים האלה שאת מרגישה באגודל זה גם בגלל מאמץ של האצבעות.. אני מאמין שזה יעבור לך לאט לאט.. הכי חשוב אל תפסיקי לנגן.. זה לנשמה
כאשר מתאמנים על כלי נגינה שעות רבות - ישנן תופעות (אם אתייחס לנגינה על גיטרה)
1 יבלות על האצבעות
2 שרירים כואבים
וכו'.
זה בסדר גמור אם כואבת לך האצבע - זה אומר שאת מתאמנת ומגיעה לקצה היכולת.
מה שחשוב לעשות לאחר אימון רציני הוא - להרפות את הידיים ואפילו לעשות עיסוי לידיים.
בדיוק כמו ספורטאים אשר מתאמנים שעות רבות - אם הם לא דואגים לשחרר את הגוף באופן קבוע -
יהיו לכך השלכות חמורות.
אם לא כואב זה סימן שאת/ה לא מתאמן!
"אם את קשה לך לרכוב על האופניים = סימן שאתה בעלייה..."
1 יבלות על האצבעות
2 שרירים כואבים
וכו'.
זה בסדר גמור אם כואבת לך האצבע - זה אומר שאת מתאמנת ומגיעה לקצה היכולת.
מה שחשוב לעשות לאחר אימון רציני הוא - להרפות את הידיים ואפילו לעשות עיסוי לידיים.
בדיוק כמו ספורטאים אשר מתאמנים שעות רבות - אם הם לא דואגים לשחרר את הגוף באופן קבוע -
יהיו לכך השלכות חמורות.
אם לא כואב זה סימן שאת/ה לא מתאמן!
"אם את קשה לך לרכוב על האופניים = סימן שאתה בעלייה..."
שבוע טוב!
הכאב שאת מתארת - מוכר לנגנים רבים.
בנגינה מאומצת או ממושכת יכולים להופיע כאבים גם בשורש כף היד.
צריך לזכור שכאב הוא איתות של הגוף.
הדבר הנכון הוא לנוח בזמן הופעת הכאב, וכמו שהציע דודי, לעסות את המקום.
כדאי גם לבחון את הטכניקה שלך אצל מורה מנוסה.
יתכן שהתנועה שלך בביצוע החסימות (בארה) טעונה שיפור.
בהצלחה!
הכאב שאת מתארת - מוכר לנגנים רבים.
בנגינה מאומצת או ממושכת יכולים להופיע כאבים גם בשורש כף היד.
צריך לזכור שכאב הוא איתות של הגוף.
הדבר הנכון הוא לנוח בזמן הופעת הכאב, וכמו שהציע דודי, לעסות את המקום.
כדאי גם לבחון את הטכניקה שלך אצל מורה מנוסה.
יתכן שהתנועה שלך בביצוע החסימות (בארה) טעונה שיפור.
בהצלחה!
שלום לך
שמי דרור זמיר מורה לגיטרה ונגן הפקות.
טעות נפוצה אצל נגנים שהם מתחילים שהם חושבים שלאגודל של יד שמאל היד שעושה את הבאר (גשר) יש תפקיד בנגינה בגיטרה. האמת שבלמעלה מתשעים אחוז מהמקרים האגודל הוא סתם מונח על צואר הגיטרה. אסור! ללחוץ עליו כנגד צואר הגיטרה. אסור! שהאצבע הצמודה לאצבע שעושה את הבארה תעזור וגם תלחץ על האצבע שעושה את הבארה. הדבר מיצר כאבים בשורש כף היד, שיחזרו בכל פעם אם לא נשנה את צורת הנגינה כפי שתארתי.
יש טכניקה ללימוד בארה מדויק ונקי ללא שום כאב, שדורשת השקעה של כ 10 דקות ביום במשך כחודש ימים.
אני אעלה בקרוב סירטון באתר שלי ובפייסבוק שלי שמסביר את הנושא. תמיד מוזמנים לפנות לכל בעיה
שמי דרור זמיר מורה לגיטרה ונגן הפקות.
טעות נפוצה אצל נגנים שהם מתחילים שהם חושבים שלאגודל של יד שמאל היד שעושה את הבאר (גשר) יש תפקיד בנגינה בגיטרה. האמת שבלמעלה מתשעים אחוז מהמקרים האגודל הוא סתם מונח על צואר הגיטרה. אסור! ללחוץ עליו כנגד צואר הגיטרה. אסור! שהאצבע הצמודה לאצבע שעושה את הבארה תעזור וגם תלחץ על האצבע שעושה את הבארה. הדבר מיצר כאבים בשורש כף היד, שיחזרו בכל פעם אם לא נשנה את צורת הנגינה כפי שתארתי.
יש טכניקה ללימוד בארה מדויק ונקי ללא שום כאב, שדורשת השקעה של כ 10 דקות ביום במשך כחודש ימים.
אני אעלה בקרוב סירטון באתר שלי ובפייסבוק שלי שמסביר את הנושא. תמיד מוזמנים לפנות לכל בעיה
הרבה אנשים בעיקר צעירים מפסיקים לנן גיטרה בגלל כאבים בידיים ובאצבעות
אני מציע לפנות לאורטופד ולנסות למצא פיתרון לעינין
אני מציע לפנות לאורטופד ולנסות למצא פיתרון לעינין
תנגני עוד זמן ותתאמני ותראי איך תרגישי בהמשך
יש כאלה לפחות בהתחלה שלוקח להם יותר זמן להתרגל
חוץ מזה יש מכשיר כזה שמאמן את שרירי כל האצבעות וזה יכול לחזק לך את השרירים הקטנים שמופעלים בזמן הנגינה וסולואים גם
תבדקי גם עם המורה שלך שהתנוחה של הידיים שלך נכונות
יש כאלה לפחות בהתחלה שלוקח להם יותר זמן להתרגל
חוץ מזה יש מכשיר כזה שמאמן את שרירי כל האצבעות וזה יכול לחזק לך את השרירים הקטנים שמופעלים בזמן הנגינה וסולואים גם
תבדקי גם עם המורה שלך שהתנוחה של הידיים שלך נכונות
שואל השאלה:
-שואלת השאלה:
תודה רבה לכולם באמת עזרתם לי!
חחח בהתחלה חשבתי שאף אחד לא יענה לי, אבל תודה רבה!
-שואלת השאלה:
תודה רבה לכולם באמת עזרתם לי!
חחח בהתחלה חשבתי שאף אחד לא יענה לי, אבל תודה רבה!
אנונימי