מידע על שיעורי יוגה - מה עושים בשיעורי יוגה ולמה זה טוב?

הכל אודות יוגה - http://www.realyoga.co.il/hebrew-----יוגה_למתחילים.html

עובדים בעיקר על גמישות. דבר שטוב לגוף. ונרגעים. דבר שטוב למחשבה ולנפש.

ראה טיפים בתגית "יוגה".

איזון בין גוף לנפש, רגיעה, ריכוז וצלילות, גמישות
בגדול שיפור איכות חיים
יש כל מיני זרמים ביוגה וצריך לחקור ולמצוא את זה שהכי מתאים