אני ישנה 22 שעות ביממה. לא מתקלחת חודשים. קמה מהמיטה רק לשירותים פעם ביום. הבית נראית מזבלה עירונית. אני מרגישה מת! סגורה בבית כמו בבית סוהר. עוד יום ועוד יום. מה יהיה הסוף?

מה קרה נשמה?!
מה מוביל לזה?
מה מציק לך על הלב?
מה מפריע לך (תהיה ספציפית עד כמה שניתן)?
האם זה קשור לבחור /לאהבה?
את מבינה שמצב שכזה מחייב לשינוי
ככל שתהי יותר בעשייה כך עוצמת הדיכוי תרד במקצת

את יכולה לפנות בפרטי ואעשה הכל כדי לעזור לך נשמה

תיקון ישנה..
שתפי אותנו קצת יותר שננסה לעזור לך..

רק צריך דחיפה...
הרמת ראש והתחלה חדשה... ממשבר צומחים...
היום אני מבועס? מעתה אתחיל שינוי...
עכשיו בוא נראה איך אפשר לקדם אותך?
תשקול מחדש תפקידים אולי שכן תמצא את עצמך בשירות לאומי כי אני חושב שזה יעשה לך טוב... תרגיש טוב עם עצמך
2. מה שאתה עושה היום-לוקח דף ורושם איפה אתה רואה את עצמך באיזה עבודות עובד? איפה תהיה שמח?
אח"כ מחר פותח לך אתרי אינטרנט ואתרים כמו אולג'ובס, ג'ובמסטר ודומיו ושולח הצעות לעבודה. הולך לחברות כח אדם ומבקש עבודה-שם קל למצוא כי יש הרבה עבודות, אתה יכול להתנסות אפילו כמה ימים ותחליף ותמצא בסוף.. תלך פיסית למקומות תשאל אם צריך עובדים?
תשקול להרשם ללימודים שם תכיר אנשים חדשים ותלמד משהו שאתה אוהב ומתעניין
אל תשאר בבית - קבע לוח זמנים קבוע.
קמים ב7:30-8:00, אוכלים בוקר, יוצאים לסיבוב עד 13:00 בעיר לחפש עבודה וחוזר הביתה לארוחת צהרים. אחר הצהרים/בערב-יוצא לחברים או הליכה אולי קצת ספורט, תעשה משהו לנשמה כמו לשמוע מוזיקה, לקרוא

את חייבת להתחיל לחיות, למצוא מטרה בחיים ולא להשאר ככה..
תתחילי אפילו מקטן, סיבוב של שעה ביום בעיר
. ככה לאט לאט תנסי לצאת יותר מהבית להתאוור למצוא עבודה וחיי חברה אל תישארי ככה

איך אפשר לישון 22 שעות ביממה? משהו מפריע לך כנראה, מה מפריע לך?

את צריכה להתקלח.

בקשר למה מה יהיה הסוף, דבר אחד בטוח: הוא יהיה.

שואל השאלה:
אין לי טיפת כח.
אין לי שמחת חיים.
אין לי כח להלחם.
רוצה רק לישון ולישון ולישון
לשכח מהכל
לברוח מהכל
אין לי כוחות!

תחליטי על משהו אחד קטן שאת יכולה לעשות היום.
האם פיזית את יכולה למשל להחליט על נקיון של המטבח?
כוסות, צלחות, ככה בקטנה. מה שאת יכולה.
או אולי את חדר השינה לאוורר, להחליף מצעים
סידור הבית יעסיק אותך ואחר כך ההרגשה של בית מסודר
היא הרגשה נפלאה. זה פותח את הצפיפות וממש מרגישים
בנשמה יותר טוב.
אם זה קשה ואת יכולה להחליט שאת יוצאת לסיבוב קצר בחוץ
תעשי תעשי.
תתחילי במקלחת חמה שתעשה לך טוב על הנשמה
ואחרי זה פשוט תצאי. המטרה לנשום אויר, לראות את מה שבחוץ
זה באמת עושה נפלאות.

נו, זה ברור שאת בדכאון.
קרה משבר ואינך יודעת להתמודד ואינך יכולה לסבול, לכן האדישות.
האמיני בכל לב, שאינך הראשונה, וכל כך מובן לי מה את חווה, אבל מהצד המעשי של העניין, אציין רק שזה יעבור לך מהר יותר, רק אם יש לך משהו להפסיד.
(מקוה שאין כאן ילדים קטנים הסובלים ממצב זה)
אם אין לך ולא בוער כלום, תני לעצמך מקום של עצב והתאבלי על המשבר, אבל
''לפי הכללים.'' קומי להתקלח, התאפרי קצת, ומשם תראי אם בא לך להמשיך לכוון סדר קל בבית וישיבה בשמש?
אל תצפי שיקרה משהו-קראי את לאותו ''משהו'' לבוא אלייך. אל תשאפי לשמחה מתפרצת, זה לא יבוא בבת אחת, אבל קומי רגע והביטי במראה, דברי לעצמך, ככה היית מדמיינת את עצמך מעכשיו? זהו? זו תכלית החיים? את בטוחה שאת חייבת לעבור את המסלול הזה? אולי אפשר לקצרו מעט?
הכעס על עצמך ובזבוז הזמן מצטברים לחשבון לא קצר, חשבי על כל אלה... חבל במילה אחת!
אז קדימה בלי חשש, אל תדאגי, מקלחת לא תשמח אותך עד כדי כך.. את רשאית להמשיך, רק אל תהרסי דברים שקשה לתקן, אל תגרמי שהחיים יכאיבו לך יותר, את מוכרחה לרצות טיפה, רק מעט אפילו, לבדוק עוד אפשרויות, כי משכיבה במיטה ואפיסות כוח, הדכאון מתגבר, את בציפיה למשהו, שלא יבוא אם תלחצי ככה ע''י הרס עצמי, לא ברור מה משאלת ליבך, לא ברור מה אכזב ככה, אבל אם יש מצב שיתממשו לך רצונות ותקוות, זה רק אם תרפי ותסיחי את דעתך מכך. אז...?
את כותבת משהו?

כמה מילים..

שואל השאלה:
תודה לכל העונים!
אבל שום דבר לא יעזור לי.
הולכים לעקל לי הבית
ואחריו לקחת לי הילדים.

אני הולכת להיות הומלסית!

צר לקרוא את זה, ממש כואב, אבל קומי בכל זאת והתגברי, אני מציעה לך להתקלח מיד ולהתאפר, לתת לעצמך קצת צורה נשית, לדאוג לילדייך ולחייך בשבילם מהר, מסכנים קטנים, הם לא צריכים לשאת גם את מראך השבור, חשבי עליהם.
בקשר לעניינך, שוב, אי אפשר לדעת כלום, לא בקיאים בפרטים, אבל אם המצב קריטי, פותחים תהילים ועולים לתוכנית רדיו או טלויזיה, כמו
''יהיה בסדר'' גלי צה''ל כל יום מ 15:00 נראה לי שעה בלבד.
או ל''צינור לילה'' או לסיון ב ''הכל כלול'' כל יום בארבע ערוץ 10. (אם העניין כספי)
או לערוץ 2. את תקבלי הצללה אם תבקשי, ואפחד לא יזהה, לכי על זה מה יש לך להפסיד? את לא מבינה אלו ישועות אנשים רואים בן רגע, מהצעד הזה. ו
קחי את עצמך צלצלי אליהם. אבל קודם תני לעצמך קצת טיפוח ואהבה לילדים, מצב הרוח יתחיל להשתפר מכאן.

לבצע בדיקות דם וכלליות. לקבל עזרה נפשית ואולי בשילוב עם כדורים עד שתתאוששי. להילחם על החיים שלך ועל הילדים שלך וקודם כל על בריאותך

יקרה ואהובה.. כולנו באותה הסירה.. באותה החזית של המלחמה הקיומית בכל הרבדים... אנחנו תמיד שם... במקום החשוך הזה, הריק, האין אונים.. כולם שם... יש כאלו שפחות ויש כאלה שיותר... האדם צריך לדעת ולהפנים היטב! "כי עיקר הירידה הוא תכלית העלייה.." ואין שום ייאוש בעולם כלל... אחותי שימי לב בכל דורות עם ישראל כל האנשים הכי גדולים וקדושים שהיו הכי קרובים וקשורים לשם יתברך... כולם היו בנפילות, כי שבע ייפול צדיק וקם.. המטרה והעיקר שנדע לקום שוב על הרגליים גם כשנפלנו.. טבעי ביותר שנופלים לאן שנופלים... ואיך לא? כולנו חיים היום בדור של שיגעון וחולי נפש עצום... כולם על כדורים והתמכרויות שונות.. רק לצאת מהכאב.. קשה היום, קשה.. וכולם עולים עלוקות עליך, מוצצים את מה שאין לך ומפחידים אותך.. אז פשוט תסגרי את הראש ותאמרי לעצמך שהם לא קיימים.. הן רק דמויות בהצגה שעוד מעט נגמרת.. כל העולם הוא במה.. ומי בעצם מנהל את העולם זה השם יתברך.. אין עוד מלבדו.. והוא נופח באפינו נשמת חיים.. ותמיד אפשר להתחיל מחדש.. כי כל יום הוא חדש לגמרי! אחות אהובה.. אני אתך... ומאחלת לי ולך ולכולנו שנחיה עם בורא עולם... לא ללכת עם העולם- יש ללכת עם בורא עולם. פשוט צאי אל השדות או מתחת לכרית ותצעקי אליו את כל כולך, דברי איתו הוא שומע ומקשיב 24 ש ביממה.. תזרקי עצמך אליו.. הוא יושיע אותך וירפא את כאבייך... אחותי מה שהשטן רוצה זה את הייאוש והרחמים העצמיים של הבן אדם ולא את הנפילה הוא רוצה תוצאה של אין חיים.. ואת אל תתני לא את הזכות הזאת... יש לך נשמה שקשורה לאחד והיחיד.. את בת מלך, נשמה טהורה... יאללה לכי על זה אין מה להפסיד... כל הניסיונות שהשם שולח לנו, זה כדי לחזור אליו חזרה.. שנזכה לקרבת השם! זה הכי אמיתי.. אחותי הלוואי ותתחזקי וגם אני.. אם בא לך עוד תרופות נפש פשוט תכנסי לאתרים של הצדיק רבי נחמן מברסלב ותקבלי רפואה התחזקות ושמחה.. הוא כדור פסיכיאטרי גדול וזה בדוק גם ממני! ויש גם שיעורים של הרבנית שולמית פישר באתר שמיים, היא מדברת על הנפש, על איך לסגור את המוח ולא לפחד משום דמות ושהולכים עם בורא עולם יש שלווה ושקט פנימי.. מדהימה! היא ממש עזרה לי בשינוי גישה לחיים! אחותי שולחת לך חיבוקי חזק! וגם לילדייך! השם ישמור אתכם.. ותזכו לראות ישועות ונחמות עוד הרגע! וזכרי שאת נשמה יקרה אהובה טובה ומכובדת! ושאת מרגישה כך באמת אף אחד לא יכול עליך!

אני שומעת את מה שאת אומרת וכמה שכואב לי!
את בדיכאון לפי דעתי, מה הוביל אותך לזה? אני מכירה את הנושא טוב ובגלל זה אני יכולה לעזור לך אם את תרצי...
החיים שלך ישתנו כל עוד את תגרמי לזה!
תתחילי בהדרגה- מלהתקלח, מלסדר את הבית... זה עושה הרגשה טובה!
אחכ תתחילי לחפש עבודה... לא חסר הצעות עבודה למזכירות, משק בית וכו... אם למדת כמו שצריך זה יותר טוב אפילו.
זה גם לא טוב שישנים יותר מדי... תעשי פעילות גופנית, תאכלי קצת
אם תברחי זה לא יעזור- זה תמיד יהיה שם!
לאף אחד אין כוח להתמודד עם צרות ועם החיים... אני יודעת.
יש לי עוד כל כך הרבה עצות בשבילך, אני אשמח אם תדברי איתי בפרטי!❤