להשתפר בספורט - אני גרועה בספורט. איך לשפר את עצמי?

הדרך היא ללכת לחוגים להתאמן...
כדאי לך לבחור מקצוע אחד שאת פחות גרועה ואוהבת ולהתרכז בו...

קודם כך תהני מי ספורט... אל תעשי רק כי את חייבת... תתחילי במה שהכי מעניין אותך ריקוד, שחיה, או ריצות, אפילו הליכות אם את עדיין לא כל כך מתחברת לספורט ולאט לאט את כבר תהיי טובה וגם יהיה לך כיף בהצלחה:) אם את צריכה משהו תכתבי

רק להתאמן יותר, ממש ככה לאט לאט תתאמני אין ספק שתצליחי, כי עם אימונים קבועים את תעלי מעלה בספורט.

גמאני... לצערי. אני לא יודעת לשחות, לרכב על אופניים, דורסל, כדורגל.. כלום!
מה עושים? ויש לי פחד מים אז אני לא מסוגלת אפילו ללמוד לשחות... (בת 15) ואני ממש מתביישת כי צוחקים עלי...! עזרה?
תודה לעונים היקרים!

tאת יכולה להתחיל בריצות או הליכות, בנוסף יש מלא תרגילים ביוטיוב שיוכלו לעזור לך:)