3 תשובות
זה לא בדיוק ככה.
כמובן לא משמינים מזה שלא אוכלים. אבל הכוונה היא שאם את לא תאכלי עכשיו אז את תהיי ממש רעבה אח"כ ואז את תטחני המון המון אוכל ושוקולדים ואז מזה את תעלי במהירות את המשקל.
כמובן לא משמינים מזה שלא אוכלים. אבל הכוונה היא שאם את לא תאכלי עכשיו אז את תהיי ממש רעבה אח"כ ואז את תטחני המון המון אוכל ושוקולדים ואז מזה את תעלי במהירות את המשקל.
עכשיו את לא אוכלת, את תרזי.
אבל באיזשהו שלב את תיהיה חייבת לאכול, אחרת תמותי.
ברגע שתחזרי לאכול, תשמיני בחזרה ואולי כפול.
עדיף שתתחילי לאכול עכשיו, את פוגעת בעצמך.
אבל באיזשהו שלב את תיהיה חייבת לאכול, אחרת תמותי.
ברגע שתחזרי לאכול, תשמיני בחזרה ואולי כפול.
עדיף שתתחילי לאכול עכשיו, את פוגעת בעצמך.
כשאת לא נותנת לגוף שלך את מה שהוא צריך הוא נכנס למצב של הישרדות - הרי הוא צריך אוכל בשביל אנרגיה, וכל מזון קטן שתתני לו הוא ישמור בגלל שהוא לא יקבל אוכל לטווח ארוך. זה הגורם העיקרי להשמנה. בכל מקרה, חוץ מההשמנה, את פוגעת בו מאוד ולא תוכלי להמשיך לעבור ימים כל כך ארוכים בלי לאכול כלום (כן, מעדן זה כלום). כדאי שתתחילי לקחת את זה בידיים ולאכול כמו שצריך. לא אוכלים כשרעבים, אוכלים כדי לא להיות רעבים. שלוש ארוחות ביום כמו שהגוף צריך.
באותו הנושא: