קלוריות בכוס חלב וקלוריות בלחמניה - כמה קלוריות יש בכוס חלב ובלחמנייה של לחם קל (אלו בצבע בחום) בגודל רגיל?

כוס חלב? תלוי באחוזי השומן בו, גם לחמניות קלות - יש כמה סוגים. בכל מקרה על המוצרים עצמם יש ערכים תזונתיים (שחשובים לעיתים הרבה יותר מהערך הקלורי). בתגית "קלוריות" יש מחשבונים שיתנו לך הרבה חופש לפתח עצמאות ומודעות לגבי הרבה מוצרים. לחמניה קלה יכולה להיות בסביבות 50 קל', כוס חד פעמית של חלב 3 אחוז - 100-150

שלום לך.

במדינה כשלנו, חלה חובה על כל יצרני המזון לציין על גבי אריזות המזון שלהם את מרכיבי המוצר ואת ערכו התזונתי.. כך שאם תבדוק את אריזות החלב (קרטון או שקית) תוכל/י לראות את ערכו התזונתי של 100 מ"ל חלב בהתאם שאחוזי השומן שלו. כמו כן אותו הדבר לגבי הלחמניות על גבי השקית חייב להיות מצוין הערכים התזונתיים ל-100 ג"ר לחמניה.

בברכה
אילנה רפלוביץ
תזונאית