איך מכינים שייק או מילקשייק בבלנדר? ומה המרכיבים שמתחברים ביחד?

חלב ואיזה פרי שתרצי
ממליץ חלב ובננה זה קטלניי

לשייק טעים:
חצי כוס קרח גרוס
שליש כוס מנגו
שליש כוס אננס
שליש כוס תותים
להוסיף קצת מיץ תפוזים

זה מושלם
אני שותה את זה כל יומיים וגם חברים שלי התמכרו לזה