6 תשובות
תאכלי תאכלי מתוקה, בתאבון
לא, אבל תשימי לב לימים הבאים שלא תגיעי למצב שב2 וחצי בלילה לא אכלת כלום כל היום, זה לא בריא לגוף שלך וזה גם לא בריא לאכול בשעות כאלה, אבל תאכלי אל תישארי רעבה
ההפך זה טוב לגוף שאת אוכלת אתה בריאה יותר! אוכל זה טוב וזה אחד מההנאות בחיים אל תמנעי מעצמך את זה
למה לא אכלת? נראלך שאת תרזי כמו שצריך או תראי טוב אם תהיי אנורקסית? תאכלי, וככל שתשבעי יותר, כך הגוף שלך ירגיש יותר טוב ותורידי יותר במשקל. לעומת זאת אם לא תאכלי מספיק, הגוף יכנס לשוק ואפילו יעלה קצת במשקל.
כן. זה נורא! הגוף שלך שולח למוח איתות שהתאים זקוקים לאנרגייה וזה מתפרש בגוף כרעב!
האנרגיה שמפעילה את התאים זה סוכרים וחמצן!
סוכרים- פחמימות, תפו"א, דברים מתוקים וגם פירות
אבל פרי אחד לכל היום?! תאכלי תאכלי שלא יעשה לך בעיות בעתיד
האנרגיה שמפעילה את התאים זה סוכרים וחמצן!
סוכרים- פחמימות, תפו"א, דברים מתוקים וגם פירות
אבל פרי אחד לכל היום?! תאכלי תאכלי שלא יעשה לך בעיות בעתיד
נורא? זה שאת לא אוכלת כל היום, זה הדבר הנורא בסיפור.
אל תעמיסי עכשיו אל עצמך, תאכלי פרי ומעדן, מאוחר יותר קרונפלס/טוסטר/סלט דברים קלים.
אל תעמיסי עכשיו אל עצמך, תאכלי פרי ומעדן, מאוחר יותר קרונפלס/טוסטר/סלט דברים קלים.