5 תשובות
זה משתנה לאדם לאדם אבל שורה תחתונה צריך לשמור על מאזן קלורי אפסי
1500
סביבות ה1700 אם אני לא טןעה, אבל זה משתנה.
אני חושבת שבסביבות ה1700, אבל זה מאוד תלוי בגיל/מין/משקל של בן אדם
תלוי מה המשקל והגובה. יש מחשבון בשביל זה.
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: