איך להעריך את עצמי יותר? אני לא חושבת שאני שווה משהו.. אני תמיד מקטינה את עצמי לא יודעת להכיר במעלות שלי.. לא אוהבת להחמיא לעצמי ולא מאמינה לאנשים שמחמיאים לי אני תמיד מפרידה את עצמי מהחברה לדוגמא לכל בנאדם מגיע מישהו שיאהב אותו אבל לי לא מגיע כי אני אפס.

את צריכה לתרגל חשיבה חיובית

מכירה את ההרגשה, השנה החלטתי שאני לא ממשיכה להתנהג לעצמי ככה...
את יכולה כל בוקר או מתי שאת רוצה לעמוד מול המראה ולומר מה את אוהבת בעצמך, גם במראה ובעיקר באופי.
תביני שלכולם יש דברים שהם לא מצליחים בהם ובסך הכל כולם בני אדם שעושים טעויות וכולם בערך אותו הדבר, תאמיני בעצמך ותנסי לאהוב את עצמך כמה שיותר
בהצלחה (:

שואל השאלה:
ניסיתי הכל.
בלתי אפשרי.
כלום לא עובד

תעמדי מול המראה ותגידי אני אוהבת את עצמי 100 פעמים עד שתעריכי את עצמך כדאי לך להתחיל עכשיו

תרשמי את כל הדברים הטובים שבך, אפילו הכי קטנים שיש, דברים טובים שעשית למישהו, תכונות טובות, כישרון שיש לך.
תתחילי את היום באנרגיות חיוביות ולא במחשבות שליליות על עצמך, ותמשיכי ככה לאורך כל היום כשאת יודעת מה את שווה.

שואל השאלה:
אין לי אומץ לעשות את זה...
לשקר לעצמי מול מראה? אני שונאת מראות..

תכריחי את עצמך להסתכל במראה.
הסתכלי עכשיו במראה. מה שאת רואה זה מה שאת. לא פחות ולא יותר. גם לא ניתן לשנות את זה.
אני התחלתי להעריך את עצמי בכך שקיבלתי את מי שאני. יתרונות וחסרונות. קודם כל קבלי את מי שאת. אם לא, את יכולה להתאפר (אבל לא יותר מדי! הכי יפה עדין ולא בולט).
למה את חושבת שאת אפס? שלא מגיע לך כלום? יש אנשים רעים בעולם הזה שלהם לא מגיע כלום, ואת חושבת שאת אפסית? את אדם טוב, אני יודעת את זה. גם אם עשית טעויות בעבר, גם אם לא ניתן לתקן אותן... אז מה? זה חלק מהחיים. כך את לומדת, כך את משתפרת.

שואל השאלה:
לא מסוגלת.
אני לא מאמינה לעצמי

את קודם כל צריכה להאמין בעצמך, זה מצב שאת כנראה מגיע לזה כי את כל הזמן אולי עזרת לאנשים ואת ממש טוב לאנשים ואולי הם מתנהגים אלייך לא יפה או לא יודעת אני לא יודעת בוודאות אז אני לא יכולב להגיד אם זה נכון, אבל את צריכה לאהוב את עצמך כמו שאת ואת יפה כמו שאת, את לא צריכה לא להעריך את עצמך ולהוריד מעצמך כי אם תעשי את זה אז גם אחרים לא יערכו אותך בגלל שאת לא מעריכה את עצמך. מקווה שעזרתי, מצטערת אם זה היה קצת חוצפה מה שכתבתי.