אני ממש ממש לחוצה בקשר למחזור.. אתמול היה לי בפעם הראשונה.. מה לעשות?

מזל טובב! תסתובבי תמיד עם תחבושות בתיק (:

עם כמה שזה מבייש. תספרי לאמא.
היא כבר תסביר לך הכל. ותעזור במה שצריך.

מזל טובב! תסתתובבי תמייד עם תחבושות בתיק (:

אין לך ממה להילחץ, תזכרי שזה קורה לכולן וזה חלק ממה שהופך אותך לאישה.
הכי חשוב זה להקפיד להחליף פד (תחבושת) כל שעה-שעתיים, במיוחד בפעמים הראשונות בהן את מקבלת מחזור, כי הוא לא סדיר ויכול להיות לך דימום כבד. מניסיון שלי, ממש לא נעים להסתובב בבית ספר עם כתם במכנס או על הכיסא. אל תלבשי בגדים לבנים או תחתונים לבנים, תלבשי תחתונים שחורים עבים שתשמרי רק לימים של המחזור. תקני תחבושות ליום עם ספיגה בינונית ותחבושות ללילה עם ספיגה מאוד גבוהה.
תתקלחי כל יום ותנסי לנקות את האיזור כדי שלא תרגישי מלוכלכת.
אם לא תקבלי מחזור כל חודש, זה בסדר, בשנתיים הראשונות של המחזור הוא לא אמור להיות סדיר כי מערכת הרבייה עדיין לומדת איך לתפקד.

קודם כל מזל טוב! (:
ספרי לאמא והיא תעזור לך.
תקפידי להסתובב תמיד עם פדים בתיק כי בפעמים הראשונות זה לא סדיר ואת לא יכולה לדעת מתי תהיה הפעם הבאה
ותחליפי פד כל שעתיים שלוש

סך הכל מחזור.. דם וזהו