איך למנוע הרפס? איך למנוע ביקורים? בבקשה תעזרו לי נמאס לי מהרפס

ניתן למנוע התפרצויות חוזרות של נגיף ההרפס על ידי שמירת מערכת חיסון חזקה. על מנת לחזק את הגוף ואת מערכת החיסון רצוי לשים לב לתזונה: לצרוך מזון טרי, ירקות ופירות טריים, סיבים תזונתיים - קטניות ודגנים מלאים, אגוזים וזרעים. במקביל, יש להרבות בשתיית מים ולהימנע מצריכת מזון מעובד המכיל חומרים מלאכותיים. כמו כן, רצוי להפחית ככל הניתן את הצריכה של סוכרים ופחמימות ריקות מאחר ואילו מחלישות את תפקודה של מערכת החיסון ועשויות להגביר מצבים דלקתיים בגוף.

הנה

לחבר שלי יש גם הרפס זה כל כך מעצבן: (
הרפס נגרם מלחץ, כשיש חום ומערכת החיסון חלשה ואז הוירוס תוקף, אצל חבר שלי זה קורה ממשב רוח נגיד הוא שתה מים והפה רטוב ואז יש רוח וזה גורם לו להרפס אז תנסי להמנע נגיד מלשתות משהו ליד רוח/מזגן שלא יגרום לזה.
רק כשמתחיל שלב הגירוד ואז יש בקטנה את צריכה למרוח ישר משחה כדי להפחית את הזמן שיש את ההרפס. הרפס זה לכל החיים אי אםשר למנוע אותו לתמיד אבל אפשר למנוע את הזמן של ההתקפים אם תעשי כמו שרשמתי