אם אני אוכל ארוחה אחת ביום אני ארזה? (ארוחה נורמאלית, וזה כל מה אני אוכל ביום), תוך כמה זמן אני ארזה?

אל תעשי את זה זהממש לא טוב לגוף שלך ואת תיהיה רעבה, ואז תשמיני הכל חזרה..

לזאת מעליי, מתישהו את תגיעי לתת משקל ויאשפזו אותך, מתישהו יפסק לך המחזור ולא יהיו לך ילדים, כדאי לך להתחיל לאכול טוב יותר.

את יכולה לשלוח לי לפרטי תארוחה?

אולי את תרזי אבל בסופו של דבר הגוף של יגבע מרעב והוא פשוט ידחוף אותך להכניס כול מה שאת רואה מול העיניים. זאת אומרת אולי תרזי כמה קילוגרמים אבל את תעלי אותם בחזרה באותו הזמן שהורדת אותם. הכי נכון לעשות זה לאכול תזונה נכונה. הגוף צריך לאכול ולא לתת לא ארוחה אחת אלה מינימום 3 עד 5 בערך (כול אחד זה תלוי) תאלכי נכון בלי חרא כמו טוגנים שתייה מתוקה חטיפים. תשבעי בעיקר מסלטים בשרים טובים... בהצלחה

אל תעשי את זה! זה הרסני לגוף בצורה לא בריאה בכלל! אם את רוצה לרדת במשקל תרדי בצורה בריאה עם ארוחות מסודרות וספורט לא מוגזם וגם את יכולה ללכת לדיאטנית שתעשה לך תפריט

יש לי רעיון פחות מסוכן בישבילך שאיתו את יכולה גם לרדת יותר.
אני מבינה שאת לא רוצה לאכול נורמאלי ולרדת לאט, וחבל כי זו הדרך הכי בריאה וטובה.
אבל יש שיטה שהיא לא מסוכנת לך, היא תוריד אותך מהר במשקל והיא הרבה פחות קשה לביצוע.
אני שולחת לך קישור
ושיהיה ברור את לא אמורה לשתות רק את המילקשייק הזה ביום.
את שותה אותו בבוקר ואחרי זה אוכלת משהו לארוחת בוקר, את אוכלת ארוחת צהריים הכל רגיל ואז במקום ארוחת ערב את שוב שותה את השייק.

לא זה לא טוב את תרזי אבל לא בצורה בריאה

את בסך הכל עוד קטנה יחזית ואת צריכה לגדול ולהתפתח עד גיל מסויים.. אסור לך להרעיב את עצמך בכלל כי זה רק יפגע בך..

אם את רוצה את יכולה לבנות לעצמך תפריט מסודר וטוב בשביל להרזות ואפילו להתפתח תוך כדי (אם את עושה ספורט) ממציץ על ספורט שאת אוהב ולהתחיל בקטן כדי שזה לא יבוא בבום גדול ויתפסו לך השרירים ואז לא יהיה לך כוח לזה כי את תזכרי רק באך שסבלת..

אמנם את תרזי אבל זה יעשה ממש רע לגוף, עדיף במקום להרעיב את הגוף לצאת כל ערב לעשות ספורט/ מתי שיתאפשר לעשות תרגילי כושר, זה הרבה יותר טוב.

עדיף לך לאכול שלוש ארוחות בריאות ביום בשילוב ספורט מאשר להרעיב את עצמך

לא את לא תרזי, מניסיון פשוט אל תעשי את זה.
אני עשיתי את זה מרוב טמטום ואין לך מושג כמה אני מתחרטת על זה, זה מדכא את הרצון לאכול, ואת תדפקי לעצמך את המערכת העיכול.
אם את רוצה להרזות בצורה בריאה תשלבי תזונה בריאה וכושר ביחד.
תעשי לעצמך 4-5 ארוחות בריאות, מזינות ומסודרת ביום.
תעשי תרגילי כושר בייתים, ריצה / הליכה.
אם תצטרכי עזרה כלשהי, אני פה.

את לא תרזי... אוכל=אנרגיה. ארוחה אחת ביום לא נותנת מספיק אנרגיה לגוף שלך וברגע שלגוף שאין אנרגיה הוא מתחיל להרוס שרירים ולהפוך אותם לשומן. ככה לא רק שתהיי חלשה אלא גם תשמיני.
הדרך היחידה להרזות היא לאכול נכון ולעשות ספורט!