תשובה אחת
אני לא זוכר בדיוק כמה אמא שלי עשתה את זה ויורדים מלא, אבל תקפידי לאכול דברים עם וויטמינים כי אם ממשיכים לאכול בצןרה לא טובה זה עלול לגרום לאנמיה ונשירה בשער.
וכל עוד שעושים ספורט (תלוי ביכולות של כל אחד) ונמנעים מחטיפים ושטויות יורדים מהר מאוד ובעקביות.

אבל אם אני זוכר שמעתי מקרים על אנשים שירדו 30-40 קילו ממש מהר (אלה ששקלו 130+ קילו).