פרידה מחבר, חבר שלי נפרד ממני, לא מפסיקים לי הנידנודי שינה והמחשבוצ אני רוצה לישון נורמלי אני מתגעגע לזה איך להפסיק עם זה?

כמובן זה לא יעבור בתור שניות. ירקח מעט זמן אבל כדי לקצר את התהליך והסבל
פשוט.. תשכבי על המיטה בנוח תשתי משהו חם (סיגריה אם את מעשנת. אם לא אל תעשי את זה!) ותחשבי על דברים שמשמחים אותך. שעושים לך טוב. משהו שהיית קמה בשבילו כל בוקר.
תעשי משהו כייף שהוא זמין לך. מה שאת אוהבת
ושפוט תנשמי. תרגישי את האוויר נכנס ויוצא.. תרגעי:-)