3 תשובות
ממש לא טוב.. את צריכה לחלק את כמויות המזון שלך בצורה הרבה יותר מאוזנת מזה.. צרכת בערך שליש מכמות התזונה והקלוריות שראויה לצריכה בתנאי שאת נערה מתבגרת..
שואל השאלה:
לא אכלתי לא כי אני מרעיבה את עצמי או משהו פשוט אני לא רעבה
לא אכלתי לא כי אני מרעיבה את עצמי או משהו פשוט אני לא רעבה
אני מבינה וזה טבעי לגמרי, פשוט תשתדלי לזכור שלאכול זה חשוב כי בסופו של דבר זה מה שנותן לגוף שלך לתפקד לבנות את עצמו ולהתפתח... כמו במכונית.. אם לא תדלקי אותה היא לא תיסע.. אז כדי למנוע בעיות בריאותיות וחסכים בריאותיים תשתדלי לקבל את כל אבות המזון שהגוף שלך זקוק לו.. לא תוכלי לקבל את כמו הברזל, חלבון ועוד כמה דברים מכמות האוכל הזו שאת צורכת ביום.
באותו הנושא: