אפשר לקבל תפריט צמחוני לירידה במשקל?

עצה שלי יש שיטה כזאת שהשתמשתי בה שעשיתי דיאטה זו שיטה שאוכלים בה רק 8
שעות ביום לדוגמה: מ2 עד 10
אחרי 3 חודשים ירדתי 15 קילו
מומלץ