אני אכלתי לארוחת בוקר סלט ממלפפון גמבה ועגבניה ולימון ואני רוצה לאכול אותו דבר בצהריים עם תפוח ובערב סלט עם חסה גם, זה טוב לדיאטה?

לא טוב
את צריכה עוד דברים חוץ מירקות.

סלט כל היום?
לא, ממש לא טוב. לא לדיאטה ולא לשום דבר.
איפה כמות הפחמימות שאת צריכה? החלבונים? התוכן? אי אפשר לאכול סלט כל היום. צאי מזה, זו לא דיאטה.

ומצטערת להגיד לך, אבל סלט בבוקר זה לא כדאי. את צריכה משהו שיחזיק אותך למהלך היום. לחם עם חביתה או ביו עם פרי ודגנים מלאים יכול להיות מתאים.

מעבר לזה.. לא כדאי שתתחילי דיאטה אם זה מה שאת מתכננת לאכול. תקראי קצת על הנושא, תביני מה את צריכה.. אחרת תעשי לעצמך נזק.