הסטפר הזה של הרגליים שזז מצד לצד שורף קלוריות?

לא, הוא רק מפעיל את השרירים בידיים

כן.

כן כי זזים אז כל תנועה שורפת קלוריות
אפילו אם רק יושבים ונושמים שורפים קלוריות אבל פחות

אוהד צודק.
הגוף שלך שורף קלוריות כל עוד את נושמת.
וכן ברור שזה שורף קלוריות.