מה זה אומר שבסרטון ספורט יש לי 3 set - 20 reps מה זה סט?

3 בינואר 2017, 07:15
כושרחיטובבטן    
תשובה אחת
זה אומר את צריכה לעשות את התרגיל 20 פעמים ברצף-סט ככה 3 פעמים
D
Doctor lev