סיבות ללמה אני לא יכולה ללכת ליום הולדת של חברה? לא סיבות כמו "לא מרגישה טוב" אני לא רוצה ללכת!, יש לי חרדה חברתית*~*

המשפחה נוסעים לפגוש את הדוד בשדה תעופה

תגידי לה שקרה לך משהו במשפחה ושאת ממש אוהבת אותה וממש רצית לבוא אבל זה לא מסתדר ותגידי לה שאת מבטיחה לחגוג איתה יום אחד רק את והיא ותפצי אותה

אז תתגברי ותלכי לשמח אותה לדעתי זה לא יפה לא ללכת היא חברה שלך!

הדרך הכי טובה לטפל בחרדה חברתית זה להתמודד, את יכולה להמשיך להימנע ממצבים חברתיים אבל בסוף זה רק מזיק לך
ואני מבינה אותך, גם אני תמיד הייתי ממציאה תירוצים ואחר כך כביכול הייתי מרגישה טוב שלא הלכתי אבל בסוף הבנתי כמה זה פוגע בי
פעם שבאמת החלטתי ללכת ולא להמציא תירוצים יותר ראיתי כמה זה באמת כיף ולא נורא בכלל, וכמה הפסדתי בכל הפעמים שנמנעתי מללכת.
סך הכל ימי הולדת זה כיף, במיוחד שזאת החברה הכי טובה שלך, אני ממליצה לך ללכת אבל בסוף זאת ההחלטה שלך