בגט גדול עם טונה כמה קלוריות זה?

תשקול את הבאגט.. כי אין לי מושג מה זה באגט גדול :)

כל 30-35 גרם לחם לבן (פרוסת לחם אחת) נחשב למנת פחמימה ושווה ערך ל70-80 קלוריות

בנוסף.. אתה צריך לדעת איזו טונה אתה מכניס פנימה: האם טונה במים או טונה בשמן.. וכמה קופסאות - לפי זה תוכל לחשב את התוספת הקלורית לבאגט.

כמובן שאם אתה מוסיף גם מיונז, או ביצה, או גבינה, אתה צריך לחשב גם את התוספת של הדברים האלה

מירקות אפשר להתעלם ;)