אני לא נרדמת ויש לי מחר מבחן בשעה הראשונה. איך להרדם?

חום, חום יעזור

נסי לשתות משהו חם, לשמוע מוזיקה שקטה או לקרוא משהו שירדים אותך.

חלב חם, תקראי משהו, תעשי מקלחת חמה