ריצה במקום וריצה בחוץ זה אותו הדבר (מבחינת שריפת קלוריות וקצב הלב)?

לא
כשאת רצה בחוץ את לא דוחפת את עצמך לשום מקום זה פשוט הזזה מהירה של הרגליים

כשאת רצה בחוץ את דוחפת את עצמך קדימה מה שמאמץ יותר את הגוף= יותר שריפת קלוריות