4 תשובות
שתה מיים הפוך תעצור את הנשימה
תעצרי את הנשימה שלך ל20 שניות
תקח אוויר לתעצור את הנשיקה כמה שניות כמה פעמים וזה יעזור
אני באופן אישי סותמת את האוזנים ונושפת אוויר דרך הפה בסמך... כאילו סס..
באותו הנושא: