איך יודעים אם יש לי הפרעות דו קוטביות במצב רוח?

אני מחליפה מצבי רוח מאוד מהר אני יכולה להיות שמחה ושניה אחרי זה סתם בלי סיבה להיות עם עצמי ולהתבודד