דיאטת השמנה וזה..

היי אני שוקלת 40 כבר דיי הרבה שנים והמשקל לא עולה . הורידו לי בפרופיל לצבא בגלל זה .
הלכתי לדיאטנית היא הביאה לי תפריט והוא לא עזר ,אני אוכלת מלא וזה גם לא עוזר איך אני יכולה להשמין ? אני רוצה לעלות לפחות 5 קג אם לא 10
21 באוגוסט 2017, 18:50
דיאטת השמנההשמנהקלוריותתפריטים לדיאטה    
2 תשובות
תעשי ספורט, זה יעלה לך את מסת השריר וזה יגרום לך לשקול יותר. שריר שוקל פי שלושה משומן.
Ice
שואל השאלה:
אפשר פירוט על תרגילים שאפשר לעשות?
אנונימית
באותו הנושא:
לעשות דיאטת השמנה - היי, חדש כאן בעקבות השאלה איך מתחילים דיאטת השמנה.
דברים משמינים? אני צריכה דיאטת השמנה (לא אוכלת בשר, חלב, ביצים, לא חלב סויה ולא גבינות)
להזמין שייק פירות תות בננה על בסיס חלב זה טוב לדיאטת השמנה בריאה?
אכלתי עד עכשיו 1100 קלוריות, זה טוב לדיאטת השמנה?
אני כנראה הולכת לדיאטנית בשביל דיאטת השמנה כי אני בתת משקל (יש שיגידו אנורקסיה)
שלום, אני בדיאטת השמנה והדיאטנית המליצה לי על גלידה של בן אנד, ג'ריס כמה קלוריות יש בה והאם היא באמת משמינה?
תפריט יומי לדיאטת השמנה (2000-3000 קלוריות ביום ולרשום ארוחות) תודה רבה לעונים♥
היי אז אני בדיאטת השמנה, עליתי חצי קילו בשבוע זה טוב?
כמה שקדים מומלץ לאכול ביום? (דיאטת השמנה)
אמא שלי לוקחת אותי לדיאטנית בשביל דיאטת השמנה.. אני לא ארעיב את עצמי כמו שעשיתי עד עכשיו אבל אני גם לא רוצה להשמין
אם כל יום אני אוכלת מנה חמה, אבל אני גם אוכלת ארוחה בריאה אחר כך זה בסדר? (אני בדיאטת השמנה אז אני צריכה להשמין)