מה מומלץ לאכול אחרי אימון בטן

חלבונים, ירקות, משקה אנרגיה

אחרי כל אימון צריך חלבון לשריר כי בכל האימון התאמצת ואחרי אימון צריך את החלבון כי הוא "האוכל" של השריר