הפסקתי עכשיו אימון בגלל רעב, מה אני יכולה לאכול שישביע למספיק זמן כדי לסיים את

2 תשובות

תפוח סותם וגם לא משמין
תאכלי תפוח או 2 יסגור לך תפינה

At Your Service

תפוח
מניסיון
הפסקתי בשישי אכלתי תפוח והמשכתי את האימון ולא אכלתי 3 שעות כי לא הרגשתי רעבה

Ms. sushi

באותו הנושא:

אבא שלי בא לאסוף אותי עכשיו מאימון, והוא חיכה לי בחוץ רק חמש דקות בדיוק בגלל שהמאמנת רצתה לדבר איתי רגע, ואז פתאום הוא

הקאתי כל הלילה ועכשיו הפסקתי להקיא ומדדתי חום ויצא 38.6 ללכת לבית הספר או לא?

צוחקים עלי בכיתה בגלל שאני שמנה ואוכלת בהפסקת עשר..

אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?

אני רוצה להתחיל לעשות אימוני כושר בבית בגלל שאין לי זמן לאימונים מחוץ לבית, אילו מכשירי כושר אני יכולה לקנות כדי להיעזר בהם ומה ניתן לכשות שבאמת אכנס לכושר מאימונים ביתיים?

עשיתי אתמול אימון ועכשיו כל השרירים שלי הרגלים תפוסים, מה אני יכולה לעשות כדי לשחרר אותם?

זה נורא שהפסקתי לקרא ספר (שהוא ממש מפורסם) רק בגלל שאחת מהדמויות מוסלמית הלובשת חיג'אב?

כמה זמן הפסקה צריך לעשות בין אימון לאימון כדי לבנות שרירים (אימון ביתי של שכיבות סמיכה)?

נתנו לי עכשיו מכות חזוקת רק בבטן מכה קטנה האם אני יכולה להיות עקרה בגלל זה?

לחם זה מוסיף משקל? אני הפסקתי לאכול לחם ורזיתי (הפסקתי לאכול לחם מרצון לא בגלל משקל או משהו)

כמה נורא/קשה זה טירונות 02? הייתי פעם בכושר מטורף וממש הרגתי את עצמי, אבל הפסקתי בגלל בעיות גב