אימוני כושר עוזרים לשרוף קלוריות?

שואל השאלה:
אם אני עושה אימונים קשים מאוד בכושר זה ישתלם לי קלורית?

את תשרפי קלוריות ותעלי במסת שריר, בדרכ מי שרוצה רק לשרוף ופחות לחטב את הגוף מבחינת עליה בשריר, עושה הליכות וריצות, ותרגילים מסוימים ללא משקולות