היום אכלתי: בוקר-תפוח צהריים-רבע כריך גבינה צהובה ערב-3 עלי גפן קטנים + קערה קטנה של סלט (30) -בניים בין לילה לערב -תפוח ו2 קרקרים כמה קלוריות בערך?

1 ביולי 2012, 02:38
גבינה צהובהקרקריםקלוריותמטבחתזונהסלטים    
4 תשובות
קצת מידי.
ג
גילי ♥ ∞
שואל השאלה:
כמה קלוריות בערך?
ס
ספייס(:
ממתי אוכלים בארוחת צהריים רבע כריך גבינה צהובה, מה את רצינית?
אם את מנסה להורג את עצמךך אז תמשיכי לאכול ככה, ואני לא יכול להגיד לך במדיוק כמה קלוריות זה בערך, אבל מה שברור שזה קצת מידי!
אנונימי
שואל השאלה:
כריך גבינה צהובה זה גם לחם גם חמאה וגם גבינה צהובה!
אני לא מנסה להרוג את עצמי
אני לא רעבה..
ס
ספייס(:
באותו הנושא:
זה תפריט טוב? בוקר: שוקו קר קורנפלקס עם חלב צהריים: תפוח אדמה ובטטה בתנור ערב: תפוח אדמה ובטטה בתנור לילה: חטיף
אכלתי היום בבוקר קורנפלקס ובצהריים עוף ותפוחי אדמה, זה בסדר לאכול עכשיו במבה? אין לי כוח להכין משהו
אם לא אכלתי כל היום פירות אני יכולה לאכול בתור ארוחת ביניים בננה ותפוח ביחד?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
אכלתי כל היום 2 כוסות נס קפה מעדן קרלו קוסקוס חצי אפרסק, שני תפוחים זה טוב?
אכלתי בבוקר דייסת קוואקר (כוס פלסטיק לפני בישול) וכף דבש ביניים תפוח צהריים חצי בטטה רבע עוף וסלט בערב אוכלת 2 פירכיות כף גבינה וסלט, ככה בסדר לאכול כדי לרזות?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
בוקר: דייסת קוואקר+תה ירוק ביניים: תפוח צהריים: מרק עדשים כתומות+חזה עוף+סלט ביניים: אפרסק ערב:2לחם מלא עם כף אבוקאדו+סלט+קופסת טונה ו 7 שקדים איך אכלתי?
אכלתי היום ממש לא בריא, (בבוקר חטיף אנרגיה 80 קל', בצהריים רביולי בטטה עם רוטב שמנת, ובערב עוף בתנור עם תפוח אדמה ובטטה) עד כמה גרוע זה?
הגיוני שהיום עליתי 2 קילו כי אכלתי הרבה בצהריים ומחר בבוקר הם ירדו לי?