איך משפרים את הביטחון העצמי?

אין שום קשר בין בטחון עצמי לביישנות.
בטחון עצמי זה דבר מאוד פשוט=לבטוח בעצמך. זהו. זה הכל.
תתחילי להקשיב יותר לעצמך, נסי לראות מה את רוצה מהחיים שלך.
ולהרגיש לפעמים כאילו את כשלון זה לא אומר משהו רע מדי. אני בטוחה שכולם מרגישים ככה לפעמים.
חוץ מזה, שאת אף פעם לא יכולה לדעת איך אנשים אחרים מרגישים. וזה מיותר להשוות את עצמך אל חברה שלך. אני יכולה לתת לך מיליון סיבות, אבל רק סיבה אחת היא חשובה יותר מהכל: היא זו לא את.
אם הייתן אותו בן אדם בדיוק, שיבוט. הייתי מבינה.
לא קיבלתן אותו חינוך.
לא גדלתן באותו בית.
את לא יודעת מה היא עברה בחיים.
תמיד תשווי את עצמך לעצמך ולא לאחרים.
זה מיותר לגמרי, תביני.

הכי קל זה להשוות את עצמך לאחרים, זה ממש פשוט.
היא יותר יפה, יותר חכמה, יותר מוצלחת.
אמא שלי תמיד אומרת לי: את תמיד באמצע.
תמיד יהיו אנשים טובים יותר ממך במשהו מסוים
ותמיד יהיו אנשים פחות טובים.
הערכה העצמית שלך לא צריכה להיות תלויה באחרים.
היא צריכה להיות תלויה רק בך.