אם אני אוכלת 700 קלוריות ביום ועודה ספורט לא יאשפזו אותי נכון? (פליז אל תטיפו לי פשוט תענו לי)

זה ממש קצת המינמום שאת יכולה לאכול זה 1500

ברור שכן כי זאת הפרעת אכילה.
את לא יכולה להתאמן ולאכול כל כך קצת, הגוף שלך צריך אנרגיה. השתגעת או מה?

דיי כבר מתי אנשים יבינו שדיאטה זה לא לאכול קצת וזה לאכול בריא -,-.

זה ממש תלוי. יש סיכוי שתתמכרי לזה ותגיעי למצב של אישפוז ויש גם סיכוי שרק תעלי כפול את מה שהורדת כי הגוף יאגור כל דבר לשומן.
בכללי אם את מסוגלת לאכול 700 קלוריות ביום אני בטוחה שאת מסוגל לאכול 1500 רק של מזון איכותי.

זה יגרום לך לעלייה במשקל.. בהתחלה כמובן יש ירידה אבל בשלב מסוים הגוף לא יכול יותר ויש סיכוי גבוה שיהיו לך התקפי רעב ובלי קשר גם נהרס ככה חילוף החומרים ואם תאכלי 800 קלוריות תעלי במשקל. עשיתי את זה 3 שנים לפעמים גם עם 100 קלוריות ביום.. האם זה עזר? להפך. דבר ראשון זה גרם לי להגיע למשקל יותר גבוה מאשר מה שהייתי לפני שהתחלתי עם זה. דבר שני לאט לאט הגוף מתרגל לכמות הזאת וכבר לא יורד הרבה כמו בהתחלה, ואם אוכלים טיפה יותר אז הוא משמין. דבר שלישי נכנסתי להפרעת אכילה וזה לא רק לא לאכול כדי להיראות כמו דוגמנית כמו שמתארים את זה. עד שלא סובלים מזה אי אפשר להבין את זה.. זה בתוך הראש, זה כמו שד שנמצא בך וצועק עליך לא לאכול וגורם לך לחשוב כל היום על משקל, אוכל וקלוריות. המצב הנפשי כל כך מושפע מזה, מתמכרים להרעבות ולהפסיק איתן זה נראה בלתי אפשרי כי זה הדבר היחיד שגורם לך להרגיש טוב ונותן לך שקט ואם לא מרעיבים את עצמך אז יש רגשות אשם מטורפים.
זה הולך ומחמיר.
אני אמרתי לעצמי שאני רק אגיע למשקל מסוים וזהו אני אפסיק עם הכל, אבל גם כשהגעתי למשקל הזה אז אם הייתה לי הזדמנות לרדת עוד ניצלתי אותה, וגם לא יכולתי באמת להפסיק כי החרדה מאוכל והשמנה היא עצומה ואם אני אוכלת 200 קלוריות ביום אז איך אני יכולה בכלל לחשוב על לאכול לפחות פי 6 יותר בלי להרגיש עם זה רע? אם את רוצה עזרה לצאת מזה מוזמנת לדבר בפרטי, רק תגידי

שואל השאלה:
כן אמשח לבוא לפרטי

מוזמנת :)