אני רוצה להתחיל לעשות יוגה (המשך בפירוט)

כי אני נורא לחוצה בזמן האחרון ושמעתי שזה מעולה לגוף ולבריאות, אני גם רוצה להרזות ואני עושה אימון שריפת שומנים. אז רציתי לדעת אם יוגה מרזה? ואם אני יעשה גם את האימון שריפת שומנים ביום אחר בשבוע זה יהרוס לי את התהליך שהיוגה עושה?