אם אני אוכל יותר ואתאמן בחדר כושר אבל אירובי וכאלה, אני אשאר איך שאני עכשיו? תודה

2 תשובות

שואל השאלה:
תודה ואוכלת כמו עכשיו רק יותר כאילו עוף ומידי פעם מתוק כדי שלא אחסור ויטמינים

אנונימית

שואל השאלה:
אני אוכלת כמו שכתבתי, מוצרי חלב, קצת גרנולה, לחמניה ועוף ו2 עוגיות ופרי ובמבה שקית 60 גר ובערב פסטה. אבל כשאהיה בחדר כושר אני מתכננץ בערב לאכול יותר פסטה וחלבון ליד כמו טופו/עוף/ שניצל תירס.
לכן אני שואלת אם אשאר אותו דבר או שאשמין? חחח

אנונימית

באותו הנושא:

אם אתחיל לאכול טיפה יותר כי אני צריכה ואתאמן בחדר כושר ואוכל בריא והכל אז אתחטב וארד במשקל? או אתחטב ואשאר באותו משקל?

אני אתאמן בחדר כושר וזה בסדר אם אוכל טיפה יותר פחמימות מבדרך כלל? תודה

אנה זק כל כך מושלמתת! אם אני אתאמן בחדר כושר וארזה יהיה לי בטן כמו שלה?

השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?

מחיר סביר לחדר כושר - מה המחיר הסביר למנוי שנתי בחדר כושר כל חודש?

אני בחדר אוכל בחו"ל וכולם פה אוכלים פיצה עם סכין ומזלג חוץ ממני

אני רוצה ללכת לחדר כושר ואני בת 13 והחדר כושר רק מגיל 14

אלה שהולכים לחדר כושר, בחדר כושר שלכם מקבלים מאמן אישי בתוספת תשלום או שזה נכלל במנוי?

חיטוב הירכיים בחדר כושר - אילו מכשירים בחדר כושר הכי מחטבים את הירכיים ובאיזה מכשיר בחדר הכושר ניתן לשרוף שומנים ( בעיקר באיזור הרגליים וזרועות הידיים) בצורה הטובה והמהירה ביותר?

מה ההבדל בין חדר כושר למכון כושר?

למה שואלים בצבא עם אני טבעונית אם לכולם מביאים אותו אוכל בחדר אוכל?