זה נכון שלעשות ריצה זה לא בריא? ואם כן למה

זה כן בריא זה לא נכון שאת אומרת שזה לא בריא

ברור שזה בריא. זה משחרר לחצים, דברים נפשיים, גורם לשינה להיות טובה יותר.

בטח שזה בריא,
אבל עם הסתייגות:
-לרוץ בקצב שלך ולהתקדם בהדרגה
-לא לרוץ על אספלט (=כן לרוץ על דשא או חול)

מה לא בסדר בלרוץ על אספלט^? חח מה ההבדל בין זה לבין דשא/חול?

מי אמר שלעשות ריצה זה לא בריא? זה מאוד בריא! אולי למי שיש בעיות בנשימה, כמו אסטמה.. זה יכול להכביד אבל בכללי ריצה זה דבר מאוד טוב ובריא לגוף