אם יש לי בעיות בזמני שינה, לפעמים אני מנסה לישון ולא מצליחה עד הבוקר מה לעשות?

ישמצב זה מהתרגשות או משהו, נסי להיות בקור רוח להתחיל לחשוב כל מיני דברים ולאט לאט תרדמי