מחר אני מתחיל להתאמן בחדר כושר, מה אני צריך לדעת?

אתה הולך להרגיש הכי שחיף שהרגשת בחיים שלך ליד כל הסוסים שם, אל תתן לזה להשפיע עליך. בהצלחה אחי.

קודם כל תדבר עם המאמן שיבנה לך תוכנית אימונים תקפיד על תזונה נכונה ובריאה ותתן עבודה בחדר כושר, בהצלחה
אם אתה צריך משהו דבר איתי

דבר ראשון לך למאמן ותבקש תוכנית אימונים ותזונה.
ודבר שלמדתי עם הזמן זה שצריך לחלק את האימונים לשרירים נפרדים כל פעם
למשל אימון של חזה ויד אחורית
או גב ויד קדמית
בהצלחה (: