יש הבדל בין להתאמן בבוקר להתאמן בערב?

תשובה אחת

לא ממש

Make it happen

באותו הנושא:

קמתי בבוקר עם מיגרנה חזקה מאוד ועכשיו היא נרגעה כי לקחתי תרופה לכאב ראש והשאלה אם מותר לי להתאמן בערב אימון משקולות של שעה?

להתאמן ואז לאכול או לאכול ואז להתאמן - מה עדיף?

אין כסף למכון כושר - אני רוצה להתאמן אבל אין לי כסף, מה עושים?

זה בסדר להתאמן אם לא אכלתי כל היום? רק שתיתי נס קפה בבוקר

להתאמן עם חברה שלי או לבוא לערב כיתה?

מה כדאי לי? לאכול ארוחת בוקר ואז להתאמן או להתאמן ואז לאכול ארוחת בוקר?

לפני 10 דק' אכלתי 2 פרוסות לחם עם טונה, אחרי כמה זמן אני יכולה ללכת להתאמן?

אימון כושר בזמן כאבי גב - האם אפשר להתאמן גם שכואב הגב? (להתאמן בבית או הליכה).

יש הבדל בין שקילה בבוקר לשקילה בערב?

מה עדיף לי להתאמן וללכת לישון מאוחר או לא להתאמן בכלל?

בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?