אני כל הזמן הולכת לישון ב2:00 בחופש וקמה באיזה 11:00 בחופש של פסח, ועוד שנייה החופש נגמר (המשך בפירוט)

קיצר עוד שנייה החופש נגמר ואני חייבת להתחיל להתרגל לישון מוקדם טלקום מוקדם בשביל בית הספר, איך לעשות את זה? גם לכם זה קורה?
4 באפריל 2018, 02:01
חופשפסחלילה    
2 תשובות
שעון מעורר לממש מוקדם מחר בבוקר ואז את תהי עייפה מחר בסביבות הערב
פ
פסיכוטי
בכל לילה, לכי לישון יותר מוקדם בהדרגה.
סביר שביום הראשון ללימודים תהיי עוד עייפה.
אח'כ תכנסי לשגרה.
ע
עפרה מאירוביץ -מומחה סטיפס
באותו הנושא:
התהפכו לי השעות (אני הולכת לישון ב7 בבוקר וקמה ב4 בצהרים) איך לסדר את זה?
אם אני הולכת לישון עכשיו וקמה ב08:00 כמה שעות אני אשן?
החופש שינה לי את כל הסדר של שעות השינה. אני הולכת לישון ב6 בבוקר וקמה בשלוש או ארבע בצהריים
איך זה הגיוני שכשאני הולכת לישון ב2 בלילה, אני קמה ב2 בצהריים, וכשאני הולכת לישון ב4-5 לפנות בוקר אני קמה ב12 בצהריים?!?!?!?!
בני 14, בת הזוג שלי באה לישון אצלי בחופש, עושים לילה לבן, רעיונות למה לעשות?
ההורים שלא מרשים לישון עד מאוחר בחופש ולא מרשים להטעין את הטלפון בחדר שלי
אם אני קמה בשש וחצי, מתי ללכת לישון?
איך הולכת הבדיחה הזאת של בחורה שהולכת לישון עם מחזור שלא תתפלא שהיא קמה בסדין של דגל יפן?
בזמן האחרון אני ממש עייפה- אני הולכת לישון בסביבות עשר בערב, וקמה בשבע, וישנה גם שנת צהריים. זה נורמלי?
אני נורא עייפה ורוצה לישון אבל אני קמה ב-5, זה שווה לישון פחות משעתיים?
נשארתי לישון אצל חברה שלי, קמתי כבר בעשר והיא עדיין לא קמה ומשעמם לי! להעיר אותה?