כדאי לעשות תרגילים לחיטוב הבטן ישר אחרי שאני קמה כל יום?

כן, לא משהו קיצוני אבל

לא, תעשי כל יומיים- שלושה

לא, תעשי את זה אחר הצהריים ולא ישר על הבוקר, אלא אם כן יש לך זמן.
בבוקר ואחה"צ ולעשות את זה כל יומיים.