6 תשובות
תתפוס בחדר כושר מדריך ותגיד לו "היי אתה יכול לראות שאני עושה את התרגיל בסדר?" או אפילו תשאל סתם אנשים שאתה רואה שמבינים.. אתה יכול גם לחפש באינטרנט את התרגילים שאתה עושה בתוכנית אימונים שלך ולראות שאתה עושה את זה נכון.
שואל השאלה:
אני מנסה מהיוטיוב אבל תמיד זה לא יוצא לי כמו בסרטון..
אני מנסה מהיוטיוב אבל תמיד זה לא יוצא לי כמו בסרטון..
אנונימי
שואל השאלה:
וגם אין לי כוח לפנות כל פעם למדריך בשביל תרגיל (כי יש לי מלא שאני לא בטוח בהם)
וגם אין לי כוח לפנות כל פעם למדריך בשביל תרגיל (כי יש לי מלא שאני לא בטוח בהם)
אנונימי
תלמד בסרטונים תוריד אפליקציות כושר ויש גם באינסטגרם מלא עמודים ממש ממש טובים אני גם עושה ככה כי לא בא לי ללכת לחדר כושר כולם שם מבוגרים וזה ממש פאדיחה
פשוט תכנס לאקספלור באינסטגרם ותלחץ על פיטנס יש שם המון תרגילים ממש ממש טובים ויש עמודים מעולים תשמור את מה שנראה לך טוב ותלמד
בהצלחה
פשוט תכנס לאקספלור באינסטגרם ותלחץ על פיטנס יש שם המון תרגילים ממש ממש טובים ויש עמודים מעולים תשמור את מה שנראה לך טוב ותלמד
בהצלחה
כמו שהם אמרו , תחפש סרטוני הדרכה ביוטיוב , או שתבוא עם חבר שמתאמן ויודע איך עושים את זה , או שאולי אתה באמת עושה טוב אבל לגוף שלך לוקח זמן לפתח מסת שריר , אולי תשתה חלבון אחריי האימון
אני צופה בסרטונים ביוטיוב ועוקבת באינסטגרם אחרי עמודי כושר שמראים טכניקות.
זה ממש עוזר, פעם לא ידעתי מה אני עושה והיום יש לי מלא ידע בנושא.
תנסה גם
זה ממש עוזר, פעם לא ידעתי מה אני עושה והיום יש לי מלא ידע בנושא.
תנסה גם
אנונימית
באותו הנושא: