התחברות
הרשמה
אני צריכה לעשות אימון והבת של חבר של אמא שלי בדיוק הגיעה.זה יהיה גס רוח אם אגיד לה שאני עושה אימון וצריכה את החדר לעצמי?
היא נשארת לישון פה והולכת במוצאש. גם מחר אני עושה אימון. אני לא מתכוונת לוותר על 2 אימונים..
27 ביולי 2018, 15:04
אימוני כושר
תחבורה ציבורית
מצב רוח
אימון גופני
2 תשובות
תגידי לה שתצא בזמן שאת עושה כי לא נעים לך ושתלך לחדר אחר
זה לא גס רוח, זה החדר שלך
T
The Weirdo
לא בכלל לא גס רוח היא תבין
S
SNAP
באותו הנושא:
כמה בערך ילדה בת 11 צריכה לשקול? אני יודעת שזה תלוי במבנה גוף וגנטיקה, אבל אני לא שואלת בדיוק רק בערך...
אבא שלי בא לאסוף אותי עכשיו מאימון, והוא חיכה לי בחוץ רק חמש דקות בדיוק בגלל שהמאמנת רצתה לדבר איתי רגע, ואז פתאום הוא
כל מי שמתאמן בחדר כושר... מה אני צריכה להביא לאימון הראשון שלי? מה לשים בתיק אימון?
אחרי שנה של צפייה ואימונים אני יכול לרקוד את כל זה בדיוק כמו שהם רוקדים, להעלות את זה ליוטיוב? באלי להצטרף אליהם
אם אני צריכה לעשות ביום אימון של שעה אחד משקולות שעה אחד ריצה, במה כדי שאתחיל?
כמה זמן הפסקה צריך לעשות בין אימון לאימון כדי לבנות שרירים (אימון ביתי של שכיבות סמיכה)?
היי, אני מתאמן תוכנית אימונים שלא כוללת משקל והתוצאות לא בדיוק משקפות את המאמץ, רציתי לשאול
מה לקחת למילואים - מחר יש לי מילואים פעם ראשונה, מדובר באימון. איזה דברים בדיוק אני צריכה לקחת איתי?
בשיעורי ספורט אצלכם יש אימון בנים ואימון בנות או שכולם ביחד?
אני צריכה לרשום קורות חיים ואני תלמידה מה אני יכולה לרשום בדיוק?
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?