15 תשובות
חחחnחחח שאלת השאלות
תחפשי תרגילים באינטרנט ותעשי בחדר אפילו פשוט תכניסי את עצמך למוד עם מוזיקה מקפיצה וזה
להתחיל לזוז מאיפה תביאי כוח זה לאף אחד אין תשובה חחח
תתחילי מהליכות, ואז ריצות, אחר כך תתחילי לבנות לך אימונים ולאט לאט תכנסי לכושר.
להבין שאין תשובה לשאלה שלך מלבד העובדה ששום דבר לא יקרה עד שתרימי את התחת שלך מהספה ותתחילי לרוץ בחוץ
אני בדיוק כמוך האמת, מזל שיש גנים, ואני עוד פדלאה שאוהבת לאכול ולא משמינה אז בכלל תודה להורים שלי. התחלתי לפני חצי שנה חדר כושר, אין כיף וסיפוק כזה מציעה לך גם.
שואל השאלה:
אנלא מדברת רק על כוח,בכללי איך אחת שלא מבינה בכלל בספורט מתחילה?
אנלא מדברת רק על כוח,בכללי איך אחת שלא מבינה בכלל בספורט מתחילה?
אנונימית
בעקרון צריך להתחיל בהליכות ולאט לאט להגביר את הקצב כל פעם שאת הולכת
מאמנת או מאמן אישי באמת ידרבן אותך
הליכות וריצות אני לא חושבת שזה משהו שעוזר באמת אם את עצלנית, שאת נרשמת למכון עצם העובדה ששילמת על זה כסף אז את לא תרצי לבזבז אותו סתם ולא ללכת, אז בהתחלה תלכי בלי רצון וכוח ואז זה יהפוך לשגרה שלך
למה לי לא היו כל כך הרבה תגובות כששאלתי את זה..
את די שאלת משהו אחר אם שמת לב
אוי נו תודה
דברי איתי בפרטי אני יכול לתת לך אימונים שמאוד יעזרו
פשוט לחפש את סגנון הספורט שאת אוהבת ולהנות ממנו. ממליצה לך להיכנס לערוץ של אירה דולפין, היא עושה אימונים כייפים וקצרים בערוץ שלה ואת עשויה להתחבר אליהם מאוד
באותו הנושא: