איך מישהו עם חרדה חברתית/דיכאון

אני דווקא כן חושבת שאפשר לשים לב כשלמישהו יש חרדה חברתית כי לפעמים אפשר לקבל התקף חרדה או לאבד את עצמך בתוך הקהל וזה הגיוני שהקול יתחיל לרעוד או שהעיניים יתחילו להביט במהירות לכל כיוון, אי ריכוז ויראו איך שאותו האדם מחפש דרך לברוח(אני מדברת על מקרים פחות קלים). ככה זה אצלי לפחות.

שואל השאלה:
אני לא חושבת שהם מוזנחים או מסריחים
פשוט יש לי חרדה חברתית וכן אני נקייה והכל טוב ויפה. אבל במהלך העבודה אני לחוצה והעניים שלי פקוחות יותר מידי ואני נראת כאילו כל השרירים שלי תפוסים ומרגישה מנותקת ומוזרה. וממש רואים את זה עליי, רציתי לדעת אם זה ככה בגלל חרדה חברתית/דיכאון אבל כנראה שאם לא רואים עליהם כלום אז זה לא המצב שלי.
מה יש לי לעזאזעל?

רגיל לא יראה לאנשים שהוא סובל שהוא בדיכאון
אבל סתם בתוך הלב שלו רע לו ולא טוב לו והוא רק יודע את זה!

איך הוא יראה? כמו בן אדם רגיל. מה זה אנשים שחולים בדיכאון הם חייזרים?
גם לרוב אנשים שחולים בדיכאון ובמחלות נפשיות מסתירים את זה. בטח כולם ירשמו פה "מוזנח" "מסריח" וכל אלה.. אבל בתכלס? אני "חולה" בדיכאון ובעוד מחלות נפשיות ובפעמים הבאמת נדירות שאני יוצאת אני מתלבשת מאוד אופנתי ופצצה, אז..