11 תשובות
ריצה
כן. דרך יוטיוב.
כל מיני תרגילים כאלה לבטן ולרגליים.
כל מיני תרגילים כאלה לבטן ולרגליים.
רצה כל בוקר
הליכה
חדכ
ריצות למרחקים
כדורגל
שחייה
ריצות למרחקים
כדורגל
שחייה
מפעילה את שרירי הלסת בעט אכילה
גולף, הספורט הכי טוב בעולם אני נקרע אחרי כל אימון כל השרירים תפוסים
אנונימי
להרים את הרגל לאחור ממליצה לכם
דרך יוטיוב תרגלים לבטן ולרגליים
כפיפות בטן, הליכה פעם ב.. וריצה
הליכה כל יום
באותו הנושא: