אני לא מסוגלת לרוץ יותר מחמש דקות

את לא בכושר

כי את לא רגילה לרצוץ
בגלל זה מתחילים מקטן ולאט לאט עולים בזמן. אחרי תקופה תוכלי לרוץ הרבה יותר

גם לי..תלכי לרופא את יכולה לבקש ממנו אישור לא לרוץ בשיעור ספורט

לא בכושר
תרוצי לאט לאט כל פעם

את לא בכושר, תעשי יותר הליכות כדי לשפר את הסיבולת לב ריאה שלך, ולאט לאט תתחילי לרוץ

סיבולת לב הריאה שלך לא מספיק מפותחץ את צריכה לפתח אותו על ידי פעילות איובית. את לא בכושר בקיצור

את לא בכושר והשרירי רגליים שלך חלשים... זה משהו שאת צריכה לאמן