זה נכון שכוס וחצי חלב מומלצת אחרי אימון קיקבוקס + קיקבוקס מדרגה אירובית ואימון כוח של שעתיים וחצי ?

9 בדצמבר 2018, 20:59
אירובישריריםפעילות גופנית    
5 תשובות
לא
s
susui
שואל השאלה:
כי רשום באינטרנט בגלל שיש בזה חלבון
ר
רעותי2
שואל השאלה:
בחלב מתקיים יחס החלבונים האידאלי לספורטאים, החלבון שבו נמצא כבונה שריר אפקטיבי יותר מאשר חלבונים אחרים"
ר
רעותי2
שואל השאלה:
אכלתי לחמנייה גבינה צהובה 28% ועגבניות אחרי החלב
ר
רעותי2
שואל השאלה:
צהריים אכלתי אורז עם 2 משולשי עוף וסלט ירקות
ר
רעותי2