אני רוצה להיכנס לכושר קרבי

מכון כושר

תתייעץ עם איש מקצוע שייתן לך סטים וכאלה ואז תמשיך לעבוד לבד

מה יקר?
רוב הדרישות שלך יהיו עמידות לריצה מהירה/ ריצה קלה לאורך זמן ארוך.

הכי זול, לך לחוף קרוב ותרוץ על דיונות,
תפוס לך קילומטר לכל צד ותעשה את זה כמה פעמים בשבוע עד שתשתפר מספיק.
ותוך כדי אתה יכול ללכת לגינות כושר וכו', מתח כפיפות שכיבות יעזרו מאוד.

אח שלי השחיף התאמן ככה במשך שנה וגייסו אותו לסיירת מטכל.

(בקושי כסף לאוטובוסים היה לו)

לך לאחריי
הייתי שם וזה אולי 300 שקל בחודש וגם לא בטוח
עכשיו יש מצב שזה בחינם

תחפש אם יש לך קבוצת אחריי לצהל בעיר שלך זה חינם והכי כיף ועוזר להכנס לכושר קרבי מניסיון ממש ממש מומלץ וזה חברים לכל החיים וטיולים ועוזרים לך בענייני צבא גם